Как сдержать гнев?
Когда за окном вьега, и в камине потрескивает огонь, тебе тепло и уютно. Это хорошо. но если огонь вырывается из под короля, он можем охватить весь дом. Это плохо. Так и человек, если у него разгорелся огонь, то есть гнев, и он его не тушит, можно причинить вред и себе, и другим. Сами эмоции-это не плохо, но их надо уметь контролировать.
Пс 36:8 "перестань гневаться и оставь ярость : не ревнуй до того, чтобы делать зло"
Мне очень понравился комментарий, я с вами согласна. " Глупый весь гнев свой изливает, а мудрый сдерживает его." притчи 29:11
Бей или беги!
В таких случая, трудно, но читаю молитву-отче наш. Другой вариант-делать какие дибо физич. упражнения, приседания, отжимания. В это время сгорает адреналин и нагрузка на сердце и головной мозг, уменьшается