Как разобраться в себе?
Какие книги нужно прочитать или посмотреть фильмы, которые помогут? Пыталась побыть наедине с собой и услышать то, чего я хочу от жизни, начала делать йогу, медитации, спорт- не помогает. Читаю книги, может я не то читаю, чтобы мне помогло. Что посоветуете посмотреть из фильмов или почитать из книг, чтобы найти себя и наконец-то разобраться.
Это одновременно и очень простой и невероятно сложный вопрос.
Простой - потому что это дело внутреннее: чуть больше преднамеренного внимания к себе, выдержки, терпения, саморефлексии и самопринянтия и постепенно ваше знакомство со своим внутренним миром будет укрепляться и нарастать и в определенный момент произойдет осознание себя.
Невероятно сложный - потому что простой путь, как правило, не работает. Отсюда и огромное количество философов, мистиков, духовников, психологов, коучей и прочих душевспомогательных профессий.
Внутренний мир очень хрупкая субстанция и поэтому стремиться себя защитить и уберечь от всего травмирующего и потенциально опасного. Поэтому возможны как психологические защиты, так и отсутствие инструментов качественного серфинга по просторам души.
Какой выход?
- Четко определить цель - что конкретно вы хотите получить в результате самоанализа?
- Найти опытного психолога или коуча
- Завести дневник самонаблюдения
- Поощрять любые даже самые незначительные собственные успехи в области понимания себя.
- Подводить итоги каждого дня, прокручивать прожитый день как кинофильм, делать выводы из полученного опыта.
И тогда, Вы найдете все ответы на свои вопросы. Если есть желание то, я могу подарить Вам пробную коуч-сессию для того чтобы вам проще было разобраться в себе.
Отлично расписал и саморекламу почти нативно добавил))
Лучший вариант - пойти на терапию , можно групповую. Я так делал, два раза в месяц ходил - кайфово и эффективно. Сразу книга одна всплыла Исцеление внутреннего ребенка Погудина автор
