Как преодолеть выгорание?

Выгорание наступает, когда вложенные усилия превышают получаемый результат очень долго. То есть вы очень много даете и мало получаете. Не важно, в какой сфере - материально, морально, физически. Ваши ожидания не оправдываются и ваш тон падает. С энтузиазма вниз, в монотонную работу, далее в скуку, далее смотрите шкалу тонов, можно и умереть. Нужно всегда знать свой порог и не пропустить его - к примеру, я могу продолжать на скуке хоть 15 лет. А вот ниже уже быстрее кончусь. Получаемый от усилий результат должен по идее на 10% хотя бы превосходить ваше ожидание, что бы поддерживать ваш энтузиазм. Не пропустите момент, когда вам становится скучно и долго скучно, этот тон ПОКАЗАТЕЛЬ того, что без стимула скоро наступит кризис. Что делать? Менять деятельность. Или подход.