Первые сутки после окончания алкогольного (да и пищевого) загула самые тяжелые. В это время очень важен психологический настрой. Принятие волевых решений дается проще, когда человек чувствует себя отдохнувшим. Поэтому важно выспаться. Перед тем, как лечь в кровать, нужно выпить стакан воды с энтеросорбентом, обладающим хорошим детоксикационным эффектом. После пробуждения необходимо выпить еще 500 мл чистой негазированной воды, в котрую при отсутствии аллергических реакций можно добавить ложку меда.
Затем, стоит принять теплый душ. Холодной водой обливаться не нужно, это может оказать негативное влияние на работу сосудов.
В течение дня следует еще трижды принять энтеросорбенты, а питаться желательно теплым куриным бульоном.
Когда тяга к алкоголю очень сильна, предпочтение нужно отдать качественному квасу, домашнему морсу. Безалкогольное пиво пить не стоит.
В это время важно как можно больше спать. Помещение для отдыха должно хорошо проветриваться.