Это большого плана вопрос.
Во-первых, нужно смотреть насколько расположен к тебе человек. Важно ли ему твоё состояние. Нужно смотреть на его нравственность.
Во-вторых, доверие - это уверенность в чьей-нибудь добросовестности, искренности, основанное на этом отношении к кому-нибудь. Ты должен знать кому ты открываешься. Вопрос: "Нормальный человек расскажет свои проблемы прохожему или очередному знакомому?" Ответ: НЕТ. Почему же? Фактором является прежде всего ДОВЕРИЕ. Если человек сознательно видит поддержку, помощь и переживание другого человека, то он открывается ( рано или поздно это происходит). Если ты видишь что человек проявляет хоть один из выше приведённых факторов, то на своё усмотрение можешь открыться.)
Пусть и будет узкий круг друзей, зато ты чётко знаешь что эти близкие и друзья не отвернуться от тебя и выслушают.
Но опять же, человек не застрахован от ошибки или неправильного человека.
Вы не поняли вопроса. Вопрос был в том - "как понять кому можно доверять?"