Делать все повседневные дела(вплоть до туалета, хотя и грубо ) так как будто на тебя смотрит много людей. Но лучше потренироватся с друзьями, со знакомыми. Просто позвать их для оценки своего выступления(желательно, который не боится выступать на публике) и он(или они) помогут тебе перебороть страх. В крайнем случае можно взять в руки скрепку, ручку или указку, чаще жестикулировать руками, когда выступаешь и не сверлить каждому лицо, в смотреть на всех в общем. Или же держать руки домиком(иногда называют"Куб успокоения")И все свои слова, которые ты говоришь на выступлении, сопровождать с каменным лицом(это серьезно). Можешь посмотреть выступления всех политиков, депутатов(Владимир Вольфович Жириновский очень ярко показывает пример выступления).