Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как побороть проблемы с самооценкой?

ПсихологияОбразование+1
Павел Загузин
  ·   · 779
Пенсионерка. Терапевт  · 3 окт 2019

,, Я чувствую неуверенность в себе — это моя самая большая проблема. Подчас в глубине души я чувствую себя ничтожеством.      Порой это полностью выбивают из колеи.Часто я не могу достичь того, чего мне хотелось бы. . Ничего не могу с собой поделать».  Делится Айван, 19 лет.
ЭМОЦИИ — это огромная сила. Им подвластны наши мысли и действия. Они могут побудить и к добру, и к злу.  Ничего не могу с собой поделать»."Человек, не способный держать себя в руках, подобен городу с разрушенными стенами». Но почему так трудно держать себя в руках?           Всем людям, независимо от возраста и происхождения, сдерживать свои эмоции нелегко. Молодым же в период перехода от юности к зрелости приходится особенно трудно. В книге Рут Белл о возрастных особенностях молодежи, говорится: «У большинства подростков внутри бушует ураган эмоций, их охватывают смешанные чувства — безумные, прекрасные и пугающие. Многие, думая о чем-то, одновременно могут испытывать сразу несколько противоречивых чувств.  Сейчас ты чувствуешь одно, а через минуту — совсем другое».             Молодым свойственна неопытность . Когда сталкиваешься с чем-то новым, вполне естественно переживать и чувствовать некоторую неуверенность.        Чтобы держать под контролем эмоции, важно научиться контролировать свои мысли. Негативные мысли могут лишать человека сил и инициативы . Но как научиться направлять мысли в нужное русло. Возможно, это нелегко, но если ты постараешься, то добьешься успеха.Новая работа, новые обязанности — всё новое!  Неудивительно, что у молодых людей бывают такие чувства и что они ощущают неуверенность в себе.   Возможно, подобные чувства возникают и у тебя, когда перед тобой стоит какая-то новая задача. Ты думаешь: «Я никогда этого не осилю». Однако, пресекая удручающие мысли, ты сможешь побороть неуверенность в себе. Старайся как следует подготовиться, чтобы хорошо справиться с порученным делом. Спрашивай, что тебе непонятно, и прислушивайся к мудрым советам.  Не сосредоточивайся на том, чего ты не можешь, иначе у тебя опустятся руки и ты не сможешь достичь своих целей.Не сравнивай себя с теми, кто делает что-то лучше тебя. В Библии, в Галатам 6:4, советуется: «Каждый пусть покажет свое собственное дело, и тогда у него будет повод радоваться глядя только на себя, не сравнивая себя с другим».    Как правило, низкая самооценка возникает, когда мы сравниваем свои недостатки с достоинствами других» .
«У каждого есть сильные и слабые стороны. Цени свои хорошие качества и работай над слабостями» .   Мысль о том, что  Господь любит тебя, несмотря на  твою неуверенность в себе, поможет тебе владеть собой и сохранять спокойствие».

Психолог - консультант, тренер - наставник.  · 1 окт 2019
Сейчас тема "низкой самооценки" прочно входит в моду. Если смотреть с позиции психологии, то на самом деле почти шизофрения. Вдумайтесь, внутри меня есть "идеальное Я" и есть "реальное Я", которое постоянно сравнивает себя с... Читать далее
Запись на консультацию: Перейти на clck.ru/33L7YN
философ-практик без специального образования. всег...  · 2 окт 2019
Самооценка - собирательное понятие. И это понятие включает в себя разные аспекты (ситуации), в которых Вы оцениваете себя. Для начала разберитесь, что из самооценки больше всего вас беспокоит: - оценивание себя перед... Читать далее