Разумеется, это безумно тяжело, больно.
Дам вам советы, которые помогли мне в трудную минуту.
1.Возьмите ручку, листок и начните писать письмо от лица того, кто вас предал.Пишите, что он просит прощения, пишите то, что хотели бы услышать.(главное, чтобы были чувства, что вы его прощаете, что вам этот человек не нужен и т.п)
2.Попытайтесь не жалеть потраченного времени с этим человеком. Осознавайте то, что это опыт. Не думайте о том, что потеряли. Знайте, что вы ничего не потеряли. Предали не вы, а значит винить себя не за что. Вы переходите на новую ступень жизнь. Лишние люди отсеиваются.
3. Развивайте, учитесь. Представьте, чем вы больше сделали, тем вы дальше от этого человека.
4.Фотографию предателя(или бумажку с его именем) сожгите. Мысленно перенесите всю злость, боль в это фото. Представьте, что по вашим жилам к фотографии течёт ненависть. И сожгите её
Вообразите, что с души спал камень и улыбнитесь)
Надеюсь, что это вам поможет.
попробуй отвлечься и забыть про это как говорится время лечит.Поиграй.
Погуляй.
Займись собой
поплачь если это нужно
тебе от этого станет намного легче и спокойней на душе.
Абстрагироваться, заняться спортом, простить и все вернётся в двукратном размере и чувства в том числе. Взгляд вперёд, больше общения с друзьями и близкими
Не зацикливайтесь на этом, простите человека, не копите такую тяжесть на душе. Сходите в салон красоты. Съешьте тортик. Посмотрите слезливо-сопливый фильм. Сбросьте этот камень с себя!
Очень трудно пережить, если ты склонен к рефлексии и родился тонко чувствующим человеком. И единого совета нет. Найти того, кому хуже и помогать ему.
Для начала лучше определиться, было ли действительно предательство, потому что, зачастую, люди приписывают другим людям то, что те не обещали - мужчина и женщина встречаются, например, но никто из них не объясняется в любви, не обещает другому, что будет верен, это, как будто само собой разумеется, но что, если их отношения не равные и для одного из них это лишь развлечение без обязательств? В этом случае связь одного на стороне не предательство, а ошибочные ожидания другого и этому другому, вероятно, следует избавляться от психологических страданий через осознание свое собственной ошибки. Если произошло настоящее предательство - здесь только обрывать все связи с предавшим, кмк.
Перегорюйте, отвлекайтесь и занимайте все свободное время. Гуляйте, встречайтесь, общайтесь, знакомьтесь через силу и против воли. Проводите минимум времени дома, в идеале только для сна. Заставьте себя начать жить снова и понять, что Вы шикарны и достойны большего и лучшего. Глупо держаться за тех кто предал, получив ваше доверие. Скорее всего он предаст снова. А если Вам суждено быть вместе, Вы будете.
Если Ваше состояние длится уже больше 6 месяцев, Вам лучше обратиться к психологу, он поможет.