Мне кажется,мой ответ сейчас многим не понравится,но выход только один: просто перестаньте искать вокруг плохое, и начните искать хорошее.
Мне очень нравится видео на эту тему : youtube.com
А вообще если у меня мысли что всё плохо,все козлы и всё идет наперекосяк,я начинаю думать что скорее всего данная ситуация или конкретный человек являются жизненным уроком для меня,и значит я должна его пройти с благодарностью к этому за то,что меня чему-то научили.
Сам факт того,что мы делим мир на плохое и хорошее,говорит о том,что мы воспринимаем его фрагментарно,не имея полно... Читать дальше
Можно взять листок бумаги, написать на нём слово "внутренние правила", оставшееся пространство закрасить черным цветом. После этого, в центре листа сделать дырку иглой, ну или гвоздем. Наклеить листок на окно и посмотреть на... Читать далее
Добрый день, вспомнить, что вы здесь не на долго. А раз так, то разумно успеть покайфовать. Если неврозы не позволяют, то сходить к психотерапевту и снять созависимости
Психотерапия для жизни. Если остались вопросы- добро пожаловать на консультацию
Перейти на t.me/burgrigoriy
Чтобы перестать видеть во всем только плохое, нужно для себя понять свой этот механизм "видеть только плохое".
Этот механизм восприятия сформировался у вас давно. И он вас от чего-то защищает, например. Хотя, скорее всего, и... Читать далее
Консультирую очно и онлайн.
Запись на консультацию по WhApp +7 903 906 6717
Перейти на b17.ru/chuklina_e
Всё очень просто! Идёт дождь на улице-для кого то ужас, плохая погода. А кто-то в дождике находит хорошее:можно послушать как стучит дождь, на улице становится свежо, природа оживает от дождя.
Так и везде можно ставить акцент... Читать далее
Если у вас остались вопросы приглашаю на консультацию -2500 рублей.
Перейти на t.me/+nQAyG6vN49NiNDEy
Видеть во всём плохое - это привычка, которая существенно портит жизнь.
Здорово, что вы опознали её, и у вас есть желание что-то изменить.
Поскольку избавиться от привычки невозможно, её можно только заменить на другую... Читать далее
Мы видим мир через очки нашего ума. Если мы хотим перестать видеть только плохое, нужно поменять очки, которые сейчас просто не пропускает в нас никакой другой информации. К сожалению, очки ума поменять не так просто.
Ум наш... Читать далее
Только где найти такого учителя ?
Насколько я знаю, есть такое упражнение на развитие творческого мышления – взять два случайных предмета и найти как можно больше связей между ними. Думаю, можно попробовать нечто подобное – нет ничего абсолютно плохого или... Читать далее
Изначально стоит проанализировать, откуда вообще идет плохое. Зачастую бывает, что какой-то из негативных моментов является спусковым крючком и вот после него всё уже кажется в темных тонах. Потому стоит разобраться и для... Читать далее
Выше дано множество прекрасных ответов, я же добавлю только одно слово: ТРЕНИРОВКОЙ. Да-да, повседневной тренировкой позитивного взгляда... ну, хорошо, не позитивного, разностороннего взгляда на мир.