Можете попробовать три критерия.
Человек сам, прямо, просит о помощи.
Вы хотите помочь ему больше, чем не хотите. - Обратите внимание: речь не о "должен", "неудобно", "как-же-ж-иначе-ж". Именно о собственных противоположных "хочу" (а они всегда в паре).
Человек для помощи себе прикладывает больше сил, времени, энергии, чем вы для помощи ему.
Если хотя бы один из этих критериев не работает - ОЧЕНЬ большая вероятность, что на следующем ходу вы почувствуете себя использованным (о чём и пишете. Треугольник Карпмана же).
Сложно, ведь ситуации бывают разные, поэтому в каждом отдельном случае важно понять насколько ваша помощь будет уместна.
Наверное радоваться надо, получая плевок в душу! Буду знать!
предпоследний абзац прекрасен, плюсую сто раз
Рамиль, я думаю, что не нужно прекращать помогать людям, особенно тем, кто в этом нуждается. Нужно научиться говорить "НЕТ" тем, кто любит покататься за чужой счет
полностью согласна