Как перестать чувствовать себя дерьмом после расставания и начать работать над собой?

Расставание = конец

Конец, того что делало вас счастливым и может казаться пережить невозможно. Я вам обещаю, конечно переживете но время грусти от расставания зависит от продолжительности отношений.

1й Шаг

Реализировать изменение в жизни и адаптироваться к жизни без того человека (супруг, девушка, парень, любимый). Как только вы реализуете изменение в жизни, возможно работать над собой и действительно освободиться от дискомфорта, ощущаемого вами.

• найдите счастье в другом деле (хобби)

2й Шаг

Вам необходимо найти счастье в что-то другом.

• Тренироваться - это самый лучший способ для того чтобы лучше чувствовать после травматического события. 85% экспертов рекомендуют тренироваться и заниматься спортами для улучшения настроения и просто чтобы вы лучшие чувствовали. (Тренироваться улучшает настроение)

3й Шаг

Выходите из дома и дышите свежий воздух. - не тратите своё время плача о том, которого у вас нет.

• Если вы с девушкой или парнем расстались, Старайтесь помириться с человеком.