Во-первых, осознайте, что никто никому не принадлежит. Другой человек не какая-то Ваша собственность. Это порою печально, но так оно и есть. Люди встречаются, люди расстаются, умирают - такова жизнь.
Во-вторых, подумайте над тем, почему Вы не можете её отпустить и чего боитесь? Боитесь одиночества? Найдите, чем себя занять. Мир огромный. В нём живёт много людей. Больше общайтесь с друзьями, знакомыми. Вспомните, что Вы взрослый и самостоятельный. Вам не обязательно за кого-то держаться. Любовь и отношения - это не вцепиться в друг друга мёртвой хваткой, держась как за опору. Это союз двух личностей! :-)) Вспомните, что Вы - личность, отдельная личность. В общем, сейчас Вам надо отвлечься. Не думайте ни о чём. Смените немного обстановку вокруг себя. Хотя бы на время. Кстати, думаю Ваша женщина это заметит и оценит. :-)) Вы удивите её. Она привыкла, что Вы терпите её измены и походы к другим мужчинам. Вы как некий "ждущий пёсик", который примет всегда назад и простит. Перестаньте им быть. Покажите внутреннюю силу. К тому же, если женщина Вас уже откровенно не уважает, то пора её проучить. :-)) Я почти уверена, если Вы кардинально смените линию поведения с ней, займетесь своими делами, чем-то интересным, она начнёт волноваться. Она заметит, что что-то в Вас изменилось и конечно ей станет интересно что же это такое вдруг произошло. :-))