Как остановить месячные?

Во время месячных пользуйтесь различными средствами гигиены:

• гигиенические прокладки, могут быть одноразовыми и многоразовыми, лучше пользоваться изделиями без отдушек, чтобы не возникало раздражения на вульве
• тампоны также есть одноразовые и многоразовые, тампоны стоит менять хотя бы раз в 6-8 часов для предотвращения синдрома токсического шока
• менструальные трусики — специальное белье со впитывающим слоем, которое защищает от протеканий во время критических дней, можно использовать их в сочетании с чашей или тампоном; для девушки, которая впервые столкнулась с месячными, менструальные трусики станут средством для постепенного привыкания к новым особенностям организма
• менструальные чаши — силиконовые колпачки с хвостиком, которые вставляются внутрь влагалища и собирают выделения, чаши многоразовые, перед новым использованием их надо помыть и прокипятить

Выбирая средство гигиены, не стоит руководствоваться рекламой или советами подруг, надо самостоятельно попробовать варианты и выбрать наиболее подходящий.

Когда больно

Обычно первые день-два менструации проходят сложно для женщины, сопровождаясь болью и слабостью. Для облегчения болевого синдрома рекомендуют:

• физические нагрузки — но не чрезмерные, а щадящие — бег, йога, упражнения на растяжку
• теплую ванну — хорошо расслабляет, уменьшая боль
• обезболивающие лекарства — только после консультации у специалиста

Слишком сильные боли во время месячных должны стать для девушки сигналом о необходимости посещения гинеколога.

Регулярно отслеживайте свое состояние, отмечайте продолжительность месячных и следите за выделениями. Если что-то беспокоит - боль, запах, продолжительность - незамедлительно консультируйтесь с врачом. Будьте здоровы!