Чаще проветривайте помещения, полноценно питайтесь, гуляйте, высыпайтесь, восполняйте дефицит вит.Д, если таковой имеется. То бишь, живите по заветам ВОЗ, как и в обычное время :) Вирус гриппа, как помните, передается воздушно-капельным путем, поэтому и препятствия можно создать соответствующие - ограничить контакты, в лица друг другу не дышать, носить маски (только менять не забывайте) если находитесь в одном помещении. Айсбакетчеллендж как метод профилактики неэффективен.
У нас ещё любят советовать интерфероны (альфа 2b) интраназально (в виде капель; мазь ещё есть, Виферон вроде), и вроде как эффективность доказана.. но и исследования проводились в 90-х годах, и успешность значительно варьировала.. хотя пуркуа бы и не па, хуже не сделает :)
Вакцинация - самая эффективная мера, делать или нет - решайте сами.
А почему вакцинация эффективна, если говорят, что вирус постоянно мутирует и от него нет защиты?
А частое проветривание и высокая влажность воздуха? Слышал, что вирус гриппа быстро погибает в таких условиях.
Вот люди не читают ,а советуют прививки когда УЖЕ ВСЕ БОЛЬНЫ.