Понять, что не на все нужно реагировать, и что то, что сейчас вас волнует через год не будет вызывать у вас никаких эмоций. Для успокоения нервов можете попить что-то из натуральных средств, мне хорошо помогает 5-НТР комплекс эваларовский, снимает тревогу, улучшает настроение.