Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как не думать о человеке который тебя обидел?

ПсихологияМозг
Александр Несломленный
  ·   · 5,4 K
Виртуоз личностного развития, майндфулнесс-коуч  · 12 мар 2018  ·
mariabaichurina

Стопроцентный способ - простить. Это не всегда просто, но потом отпускает. Трудно обидеть человека, которого не зацепить обидой. Извлекайте пользу - найдите, что именно вас зацепило и закройте брешь, потом, в будущем, вас будет обидеть труднее или даже невозможно. Пока будете исследовать то, что вас обидело на самом деле, как раз о человеке получится думать меньше всего. В итоге получите и личностный рост, и разрешение проблемного вопроса. Win-win

Бонус. Может случиться так, что в процессе исследования вдруг поймете, что обида была лишней, а человек вполне себе ничего, и у вас еще есть общие интересы - не затягивайте коммуникацию.

Чтобы не думать о человеке, который Вас обидел, должно пройти время и новые события, которые придут на смену, отвлекут Вас от обидчика. Можно еще каждый раз, когда начинаете о нем думать, отправлять себя заняться чем-то... Читать далее
Обида может быть серьезной, и она не отпустит. Делать вид что ничего не произошло бесполезно. Вам нужно принять решение по этой обиде.   Ну например, вы можете подумать и решать что поговорите об этом с этим человеком. Или... Читать далее