Самовнушение это способ заставить себя действовать и воспринимать мир в правильном(для себя) направлении. Лично меня самовнушение выдернуло из депрессивный полосы, избавило от проблем со здоровьем(на долгое время) , заставило преодолеть некоторые собственные проблемы. Не скажу, что это очень просто, но стоит тех затрат внутренней энергии, необходимой для получения желаемого результата. В качестве небольшого примера - после не долгой подготовки на утро бросил курить после более чем 30 летнего стажа. Не курю 20 лет.