Ни в коем случае не делайте так, как сказал этот стоматолог. В домашних условиях зубы невозможно сделать белее природного цвета. Содой и перекисью вы только сдерете себе эмаль.
Если вы хотите избавиться от кофейного налета, или налета от курения, то это можно сделать регулярной чисткой зубов.
Будьте благоразумны.
То есть как это? Прямо на голую щетку капать? А потом чистить повторно (без пасты)?
Никак, на зубах нельзя экономить, поэтому нужно идти к стоматологу и потоатить 3к на самую дешевую чистку. Не так уж это и много, за то профессиональный результат гарантирован.
Домашнее отбеливание крайне нежелательно. На сегодняшний день мнение таково, что даже неправилтная чистка наносит зубам небольшой вред вместо пользы. Любое отбеливание эмали должно проходить под присмотром врача