Можно воспользоваться зубными пастами с отбеливающим эффектом, обычно это пасты для курильщиков, они более абразивны, полоскание полости рта перекисью водорода в разведении 1:1 с водой. Все эти способы не так действенны, как например профессионалтная гигиена полости рта у стоматолога, которую необходимо делать всем