Хотя спермотоксикоза и не существует, поллюции, конечно, никуда не исчезают, в связи с чем в православной традиции дается ряд советов:
Во-первых, большой акцент на физическом труде и аскетических практиках бдения (т.е. ограничения сна), поста (вплоть до полного отказа от еды и, что не менее важно, воды), злострадания (куда относится все что угодно, от ношения вериг до молитвы с голым торсом на болоте, чтобы комары покусали), творение различных поклонов (вплоть до нескольких тысяч) и спание на голой земле или твердой кровати. Вообще следует отметить, что идеал тела в православной аскетике близок к скелету, об этом пишут, например, свв. Макарий Великий и Марк Подвижник.
Во-вторых, максимальное ограничение поводов к блудной страсти, в связи с чем в некоторые монастыри запрещен доступ женщин, у монахов, в идеале, отсутствует доступ в интернет, а внутренняя жизнь ведется под надзором духовника, чтобы максимально ограничить поводы к мысленным грехам.
В-третьих, говоря шире, святые отцы выделяют три причины осквернения (т.е. истечений или поллюций): это блудная страсть (мечтания, воспоминания, зрительные образы), чрезмерное утучнение тела (излишний сон и питание) и наконец зависть дьявола, так что в последнем случае прп. Макарий Великий предписывает монаху просто омыться, но не считать истечение осквернением и даже дозволяет в таком состоянии после сна принимать причастие.
Боже мой, зачем люди так издеваются над природой
Так давно известен метод, даже выпущено видеопособие об этом.
www.youtube.com/embed/51TGaaSutoQ?wmode=opaque
Там даже два разных метода представлены, выбирайте на ваш вкус. Ну и в зависимости от наличия колоколов/дров в сарае :)
За что минусов нахватал - не понятно