Как лечить анемию?

Анемия - очень растяжимое понятие, но скорее всего вы имеете в виду низки уровень гемоглобина. Тут действия будут зависеть от масштаба проблемы. Если недостаток небольшой (До15-20 % от вашей нормы), то восстановить уровень гемоглобина можно при помощи изменения рациона в пользу продуктов с высоким содержанием железа. Их очень много, при желании из них можно составить полноценное меню. Я могу вам скинуть список продуктов, которые повышают гемоглобин. Выберите те продукты, которые нравятся вам по вкусу и лечитесь в удовольствие.

А если дефицит серьезнее, то самолечением все-таки лучше не заниматься. Обратитесь к врачу, чтоб узнать точную причину анемии и получите соответствующее лечение.

Надеюсь, у меня получилось помочь.