Здесь все зависит от типа тренировок. Это силовые тренировки или тренировки на выносливость? Если говорить о тренировках на выносливость, то влияние курения на них не столь велико, потому как оно не влияет на способность формировать силу.
Ощутимая разница появляется , когда дело доходит до выносливости. А вот тут курильщики уж явно проигрывают, и утомляются они явно быстрее. Получается, что если человек делает подход с большим весом, но на малое количество повторений, то курение прямо таки сильно влиять не будет. А вот если он работает с малым весом на много повторений, то тут будут проблемы.
При этом эффект зависит от количества сигарет и общего стажа курения. Тем не менее, тренировки - это проявление здорового образа жизни, а курение и здоровый образ жизни явно не уживаются вместе.
Спасибо, усвоил. Бросаю...