Тайна похудения скрыта в одном важном моменте - это правильная настройка организма в режим естественного сжигания жиров. Многие упускают тот факт, что цель похудения или диеты,по сути, заключается в настройке гармоничной работы единой системы все частей организма. Только так возможно похудение эффективное, безопасное и правильное относительно самочувствия вашего организма.
Если применять классический совет диетолога и элементарно изменить свое питание на правильное, что значит свести до минимума потребление углеводов, сладкого и жирного, а в противовес активно потреблять в пищу овощи и фрукты. Это считается основным принципом для правильного похудения. который в 90% назначит придерживаться диетолог.
Итог: Такие диеты либо соблюдать всю жизнь, либо эффект просто растает, более того, в некоторых случаях может навредить здоровью.
Поэтому единственно правильный путь – это сбалансированная работа самого организма. О том как настроить эту систему говорит методика Rosengarten, в этой методике описано эффективное похудение и быстрое похудение, но главным плюсом метода похудения является отсутствие диеты как таковой! Реально за неделю потерять несколько кг, через месяц около 10-ти, 2-2.5 месяца приходит идеал форм, который так ждешь и мечтаешь.
Похудение не должно быть резким и диета не должна быть голодной. Лучше составить свой рацион из отварного нежирного мяса, кисломолочки без сахара, овощей и немного круп и фруктов - тогда голодными вы не будете, а худеть будете.
Спасибо!!