В отличии от изменения оболочки , изменить внутреннее состояние человека очень трудно , но можно.
Свой психотип изменить очень сложно , но можно его подредактировать и это называется психокоррекция.
В общем психокоррекция это огромный и ежедневный труд над собой часто при помощи специалиста,наставника, тренера и пр.
Ещё лучше помогает в психокоррекции изменения усоовий жизни , переход на новую работу, переезд на новое место жительство и т.д. и т.п.
ПРОСТО принять себя таким?
судя по всему, сходить к психологу.
такая самокритика - болезненная вещь. даже став "новым" человеком, вы найдете, за что себя третировать. но не можете ведь вы постоянно бегать от себя.