Дмитрий, добрый день!
Нужно точно знать чего вы хотите от отношений. Знать для себя приемлемое и не приемлемое поведение партнера.
Соответствовать самому запрашиваемым планкам.
Для гармоничных отношений должен быть высокий уровень осознанности обоих партнеров.
Скажу грубо, но просто. Нужно уметь посылать людей, не соответствующих Вашим жизненным принципам. Это можно делать тактично и аккуратно. Но если Вам не комфортно, или что то не устраивает глобально в отношениях - уходите и ищите новые. Ибо вряд ли продолжение принесет кому нибудь счастье.
Чтобы избежать вредных для себя отношений,нужно хорошо знать самого себя и быть внимательны к своим ощущениям.Несовместимого человека вы почуствуете сразу.