Если кратко, то заниматься тем делом, которое вам нравится, тогда и не будет даже мыслей о том, чтобы прокрастинировать. Если это рутинные дела вроде заплатить за квартиру или заполнить налоговую декларацию, то можно пообещать себе награду — но только после того, как все сделаете. Например, говорите себе: «Я потрачу два часа на уборку дома, но вечером встречусь с друзьями в кафе/почитаю интересную книгу/приготовлю тайскую еду». Каждому своя плюшка) В блоге МИФа — раз уж вы поставили этот тег — есть много статей на эту тему.
Прокрастинация — это инерция, отстутствие движения.
Чтобы ее преодолеть нужно начать двигаться.
Легче всего это сделать с помощью маленьких шагов.
Например, есть задача — помыть полы, — которую вы усиленно откладываете.
Скажи... Читать далее
Программа Путь к себе: найдем ваши интересы, способности и любимое дело.
Перейти на taplink.cc/yakov_pyatnitskov