Анонимный ответ15 мар 2021
На стуле? Я тоже раньше так делала. Нужно отвлечься на что-то, сосредоточиться на каком-нибудь интересном занятии, успокоиться.
Я вот например теперь люблю ходить по комнате кругами, вроде и смысла в этом особого нет. Тогда пытаюсь усилием воли заставить себя сесть спокойно, посидеть. Может надоест просто однажды и всё, может другая привычка появится.
Лучший
Клинический психолог, практикующий когнитивно-пове... · 15 мар 2021 · taplink.cc/blagov.psychologist
> Если эта привычка снижает качество вашей жизни, мешает вам, объективно вредит окружающим, то стоит с этим что-то делать, обращаться к специалисту.
Если нет, то можете принять это как вашу особенность.
И тем не менее, как из... Читать далее
Клинический психолог, КБТ и ориентированный на решение психотерапевт.
Перейти на vk.com/blagov.psychologist
Спасибо вам большое за внимание к моему вопросу и структурированный ответ!!! И правда, если я заставляю себя не "ра... Читать дальше