Нужно рассказать о своем страхе людям.Открыто поделиться этим с людьми,которым вы боялись это сказать,откровенно поговорить.Если слишком сложно сделать это,то можно предварительно выпить с кем-нибудь,расслабиться.
Не зависимо от того как воспримет эту информацию человек,вам станет легче.
Также можно даже написать пост в социальных сетях или завезти дневник,где бы вы попытались разобраться в причинах страха.
Понять, что смерти не существует, - есть только переход от одного состояния к другому. А еще: чаще человек боится не самой смерти, а подсознательного неведения: есть ли на самом деле продолжение или нет?
Пойти там где очень высоко, посмотреть вокруг, потом вниз, улыбнуться миру, людям, помохать рукой, сказать спасибо богу и идти домой готовить макароны. Конец. :)