Честно посмотреть на себя, признаться во всех нюансах себе, принять себя таким как есть, полюбить себя таким как есть, доверять себе и делать что хочешь.
Поднять самооценку.
Никак. В головном мозге нет кнопки удаления и эксперименты систематически показывают, что мы не забываем, то что однажды выучили (есть угасание, но это не разучивание, а подавление поведения). Поэтому, то отвращение к себе... Читать далее
Универсальных ответов нет. Чтобы избавиться от чувства отвращения к себе, важно узнать когда и от куда оно вообще появилось (причину), зачем оно нужно (как ни странно, от такого состояния возможны выгоды), а потом искать "пути... Читать далее
Отвращение - маркер переизбытка чего-то в организме. Этот прекрасный регулятор, позволяет не отравиться, освободиться от излишка. Хорошо бы прислушаться к себе и найти то, чего для вас много. Любви, стыда, внимания, токсичных... Читать далее
Никак. Чем больше боретесь с самим чувством, тем больше проигрываете. Начните культивировать другие качества, это же очевидно. Люди для которых это является проблемой, на самом деле просто поленились сделать хоть какие-то... Читать далее
Человек не совершенен, он никогда не будет совершенным, поэтому совершенствуйся (Люблю тавтологию). Анализируй себя и находи свои слабые стороны. Вот и весь ответ.
Любить себя важно, но нельзя принимать себя такой, какая ты... Читать далее
Основная ошибка - не принимать себя таким как есть - прямая дорога к рефлексии, заниженной самооценке и серьезным п... Читать дальше