Это очень жизненно. Думаю, надо работать над самодостаточностью, постараться прийти к тому, чтобы быть уверенным в том, что ты все делаешь правильно и что ты молодец. Для этого, я считаю, надо держать баланс социальных связей и образования, учёбы: достаточно общаться, заводить новых друзей, выходить из зоны комфорта, чтобы увидеть, что люди к вам дружелюбны и что не все ходят вас обсуждать и осуждать, и в то же время заниматься приятными делами, совершенствоваться в чем-то, чтобы видеть, что вы молодец в рабочем плане, что вы умны. И ещё. Вот вы сами часто следите за человеком, чтобы потом осудить его? А когда он, например, поковыряет в носу, вы подумаете, что он идиот? Думаю, нет. Вот и про вас никто так не подумает. В большинстве своем людям наплевать на всякие мелочи. Нужно быть толерантннй к оплошностям других. Не знаю, на сколько я угадала. Сужу по себе)