Я думаю, что нужно перестать думать об этом, ведь если их реально нет, то это все плоды твоего воображения. Можно попробовать переключится мыслено на что-то другое, или же включить музыку в наушниках.
Аспирант ВШЭ по психологии, психотерапевт, веду... · 24 сент 2016
Если вам кажется, что в комнате летает муха / комар, когда их нет, это нельзя разучить - это ощущение (и сопровождающие его мысли) прочно связаны с комнатой. Представьте, что вы калькулятор с кнопками "плюс", "умножить" и... Читать далее