Мышцы, удерживающие нас в пространстве (сохраняющие позу), не контролируются сознанием. Это множество мелких мышц между позвонками. Мы не можем произвольно пошевелить двумя соседними позвонками. Но поскользнувшись, можем не упасть мгновенно выполнив разнообразные вычурные движения и вернув равновесие. Это защитный механизм.
Хотя можем придать себе любую позу из йоги или "правильной осанки", но не можем оставить её без своего внимания, без риска тут же её потерять. Проконтролировать ровность сидения или ходьбы мы тоже не можем при нарушении проприоцептивного контроля (при фото на паспорт фотограф говорит опустить плечо, наклонить и повернуть голову, хотя нам кажется, что сидим ровно).
Можно, конечно и ждать, и надеяться, что боль и напряжение уйдут солнечным "потом", рискуя не дождаться, а нажить себе новых нарушений и более застарелых проблем. А можно начать разбираться с этим уже сегодня и завтра получить первые положительные результаты. Каждый решает сам.