Если речь о гитаре, то вот несколько правил. Пальцы с аккорда на аккорд переносите сразу все вместе, а не по одному. Для начала освойте простой бой правой рукой: вверх-вниз, потом можете переходить к более сложным рисункам. Когда играете, двигаться должна кисть, кистевой сустав, а не плечо и пальцы (я про правую руку, если вы правша). Примеры аккордов с аппликатурой вы легко найдете в любом самоучителе по игре на гитаре.