Критически оценивать своё мнение. Разбить его на аргументы, а аргументы на факты. Если эти факты ложны, то пересмотреть своё отношение по этому вопросу. Если факты правдивы, то структурировать аргументы, чтобы они были удобоваримы для оппонента в споре или собеседника в беседе.
Можно почитать о приемах демагогов, чтобы не попадаться на их уловки и в случае чего использовать в своих целях.
Демагогия тут не причем.