Как, безопасным образом, переживать утрату (человек не умер, но для меня он умер)?
Расстались с парнем, у меня начались проблемы со сном, питанием и желудком, соответственно. Не могу переварить это состояние и не умею легко отпускать близких людей. Понимаю. что ну, да, расстались, не сошлись, бывает, но второй месяц переживаю и не могу справиться с этим состоянием. Посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь.
ПсихологияОтношения+2
Лучший
Самый быстрый и эффективный способ перестать страдать от резко образовавшеся пустоты - заполнить её. Как бы ни было трудно, как бы ни хотелось терзаться, убиваться, "кушать" себя, размышлять, самое правильное было бы выскочить из этого состояния.
Резко сменить деятельность, сделать что-то необычное, непривычное: пройти 5 км по лесу, поставив себе какую-либо цель (дойти до водоёма, искупаться). Взаимодействие со стихиями отлично приводит в тонус, т.к. стихии (вода, воздух, ветер, лес..) - это более древние сущности, чем человек и его низкочастотный энергобаланс.
Резко сменить деятельность, сделать что-то необычное, непривычное: пройти 5 км по лесу, поставив себе какую-либо цель (дойти до водоёма, искупаться). Взаимодействие со стихиями отлично приводит в тонус, т.к. стихии (вода, воздух, ветер, лес..) - это более древние сущности, чем человек и его низкочастотный энергобаланс.
Представить себя наблюдателем свысока. Любой внутренний диалог станет менее существенным с высоты птичьего полёта.
Завязать общение с незнакомым человеком. Подружиться с кем-то, вероятно кому нужно также общение. И выключить прошлую память на время. Загрузить мозг новыми задачами.
Задаться задачами. Поставить пункты, к которым нужно стремиться, выработать график. Работать над собой и получать удовольствие от этого и от жизни.
А что человека нет уже с Вами - это вы потом спасибо скажете. Все говорят мысленно спасибо спустя некоторое время. Временные страдания от расставния - ничто по сравнению с годами или всей жизнью в непонятках и неопределённости.
Как говориться, лишнее всегда отваливается со временем. И к счастью!
Как говориться, лишнее всегда отваливается со временем. И к счастью!
Во-первых, разрешите себе пострадать, но отведите для этого определенное количество времени. Если есть возможность, возьмите отпуск на это время или хотя бы на две недели. Вам очень правильно посоветовали гулять в лесу, поехать... Читать далее
Просто, и неприхотливо. Вы искали и от части обрели, не парня.. А именно состояние с этим человеком. Женщина как и мужчина ищет ни сексуальных утех, как это в общем то принято считать. А как раз состояние защищённости... Читать далее