Как говорится, в современной поп-психологии, визуализация помогает исполнению желаний. Но в действительности, оно скорее препятствует достижению цели. Объясню почему: Во первых, перестаешь сосредотачиваться, представляя исполнение цели, т.е. преждевременно провоцируя ощущение успеха. Воображаемый образ выступает замещению реальности, тем самым снижая эффективность прилагаемых усилий, что человек, в последствии, вообще не станет действовать, а будет надеятся на то, что цель свершится. Во вторых: Если говорить о визуализации при построении нужного приема (например, в спорте: атлеты, борцы и прочие), то человеку легче составить некую схему в своем мозгу, для совершения цели. И это, спортсменам в частности, помогает.
Я сталкивался с таким опытом.сложнее осуществлять его постоянно.То есть если удалось один раз визуализировать то это не значит что будет удаваться постоянно.