Депрессия-это не совсем про грусть, там множество симптомов, суть которых заключается в том, что человек утрачивает интерес к жизни, человек потерял все надежды на будущее, человек обессилен, у него сниженная самооценка и он винит себя в происходящем с ним.
С тем, что у вас, тут к психотерапевту можно сходить, тут не всё так плохо, как при депрессии.