Есть ли научное объяснение тому, что пол дня мучаешься оттого, что хочешь спать, засыпаешь на ходу, а вечером по приходу домой-не можешь уснуть ещё очень долго. Как это работает?

у меня такая-же ерунда. а какое объяснение? сон днём. я пообедал, организму это надо усвоить. значит, я ложусь и сплю пару часов. это означает, что организму ночью уже спать не надо. вот как сейчас мне. три ночи, а спать не хочется, потому-чо я спал с 14.00 до 23.00. ответ простой? не надо спать днём.