Я полагаю, что грустная музыка и грустное трогательное кино - вполне можно назвать явлением для тренировки своей личной сентиментальности. Я и сам нередко люблю послушать грустное, пролить пару скупых слез и так далее. Такой процесс действительно позволяет отвлечься от всех душевных и деловых терзаний человека. Конечно, добрая грусть в одиночестве не самый лучший способ бежать от проблем, но для психики это явно лучше, чем бессмысленный алко/нарко пир в клубе и прочих заведениях в окружении людей.