Вполне реально привести себя в форму и в домашних условиях. Главное, это не сдаться через день и следить за питанием.
Но скажу, проверив на личном опыте, лучше пойти в спортзал. Там и мотивации больше(потому что извините, я заплатила деньги, надо их 'отрабатывать';)) А также, это безопаснее, ведь в упражнениях главное правильная техника и контроль.
И ещё, в спортзале много шансов с кем-то познакомиться. Одни плюсы)