Действительно вреден сахар?(быстрые углеводы) в инстаграме Дуэйна Джонсона есть фото чем ужинал, он актер, высокооплачиваемый, явно обследуется у лучших врачей.?

https://www.instagram.com/p/BzGI_0jl83P/
https://www.instagram.com/p/ByP_Fy_lsA1/
Понимаю что он занимается в спортзале, но это не отменяет того факт сколько сахара он потребляет, большинство людей возможно хотят таких же порций, но ограничивают себя и не съедают подобного в день, даже если они занимаюсь в зале, почему-то засомневался о вреде сахара с учетом статуса этого человека