Мне врачи говорили, нужно менять, когда у нее деформируются щетинки и она становится грязной от пасты. Это 2-6 месяцев, т.е. в среднем 3-4. Вовсе не обязательно менять идеально ровную и чистую щетку каждые 3 месяца.
Еще говорили, что если щетинки так и не деформировались за пол года, значит недостаточно усилий прилагаешь при чистке зубов.
Полная информация по данному вопросу с конкретными примерами