Выгоранием психотерапевты называют крайнее состояние разочарования, апатии и усталости от безнадежности и недостигнутой цели.
Выделяют 4-5 этапов встречи с неразрешимой проблемой у человека:
- Отрицание проблемы,
- Агрессия,
- Этап Торговли и
- Апатия.
В удачном случае борьбы с неразрешимой проблемой наступает здоровый выход из проблемы:
- Смирение или Принятие мира как он есть.
Многие зависают на этапе Апатии.
И если желание разрешить проблему у человека было чересчур сильным, то наступает самая сильная форма апатии - выгорание.
Замечена такая зависимость: Чем больше сил и эмоций человек сжигает на эту СверхЦель, тем сильнее выгорание.
Греки на эту тему создали знаменитую легенду о Сизифе, который был настолько силен и целеустремлен, что постоянно катил тяжелый камень (или по метафоре Пелевина - шар навоза) в крутую горку и каждый раз сил не хватало вкатить его наверх и шар скатывался вниз в долину. И Сизиф опять и опять пытался. А когда таки докатывал его до вершины горы, шар скатывался вниз по другой стороне склона и Сизиф вновь и вновь впрягался в этот "сизифов труд".
Хороший взгляд
Перейти на instagram.com/balabanova.psy