Что такое осознанная жизнь? Как начать жить осознанно?

Я думаю, что осознанная жизнь -- это жизнь в гармонии с собой, когда ты не пытаешься обманывать себя, что-то скрывать от себя и придумывать себе оправдания. Косвенный признак того, что ты живёшь осознанно (или направляешься в сторону осознанности) -- это способность принимать важные жизненные решения вопреки тревоге, страху, сложившейся ситуации, моде, осуждению, "здравому смыслу" и прочим факторам, опираясь на своё внутреннее чувство правильного и уместного.

Для меня осознанность -- это про знание себя и про доверие к себе.

Я бы не совсем, кстати, согласился с тем, что осознанность -- это принятие рациональных решений. Для меня, например, даже прилагательное "человечный", обычно употребляемое по отношению к лучшим из людей, означает способность принимать иррациональное, вероятно даже объективно вредное для самого человека решение исходя из морально-нравственных побуждений. Можно ли говорить о том, что человек, способный на такое, обязательно не осознан?