Подкасты. Хорошие подкасты сильно отличаются от аудиокниг - это абсолютно другой формат.
Можно брать на английском:
True crime: Crimetown, Serial, In The Dark,
На стыке true crime и нарратива: Dear John, Dr. Death, S-TOWN
Классика жанра: This American Life, Death, Sex and Money, Reply All (только берите не последние выпуски, а те, что до #100), 99% Invisible
Научпоп: Radiolab (лучшиe, просто лучшие), Hidden Brain, Note to Self, Crazy / Genius
Личные истории, маленький хронометраж => меньше шанс отвлечься: The Heart, Millennial
Есть ещё Ear Hustle - сделан заключёнными, там очень хороший продакшн.
Но это я чтобы 140 символов добить. Ну русском пока ничего не слушала.
Жаль я не понимаю ничего по-английски)
Попробуйте проговаривать аффирмации.
Классическая музыка.
Можете послушать ASMR (на любителя)
Лекции TED. Можете миллион раз отвлекаться, но что-то краем уха услышите, а значит научитесь новому.
Советовать АСМР за рулем?))) сильно)