Присоединяюсь к советам выше и посоветую еще просто забить свой каждый день абсолютно любыми делами, чтобы некогда было бездельничать и лениться. Как показывает опыт, чем масштабнее и продолжительнее лень, тем сложнее потом выбраться из этого состояния. И с каждым днём ситуация усугубляется, поэтому не желательно затягивать с этим.
Удачи! С:
повторять таблицу умножения и учить на ночь стихи
Полностью вкладывать себя (а не просто добросовестно относиться к своей деятельности), все свои способности в то, чем занимаешься, постоянно ставить перед собой новые цели и добиваться их осуществления.
Государство заставляет: посмотрите TV, книги-газеты, юмор в соцсетях? Одному с этим не справиться. Можно не деградировать физически и морально, но на общественном фоне будешь реликтом: критерии сильно изменились, не в лучшую сторону!
Много читать или хотя бы слушать аудиокниги. Расширять кругозор за счет просмотра фильмов, сериалов и прослушивания музыки. Иметь интересное хобби, которое развивает мозг. Например, играть в "60 секунд"!