Как бы не было это неприятно- выходите из зоны комфорта. Общайтесь с людьми, которые гораздо лучше Вас в чем либо, практикуйте себя в том, что плохо получается, если хотите чего то достичь- не бойтесь начать, а уж тем более поделиться с кем то своими успехами, ведь критика должна быть стимулом к совершенствованию. И главное- определитесь, в какой области вы хотите развивать себя. Удачи)
Научиться медитировать. Ресурсов, видео и приложений более чем достаточно. И практиковать понемногу регулярно.
Это даст вам более осознанный взгляд на себя и окружающую жизнь, двигаться в правильном направлении будет гораздо легче.
Обратитесь к психотерапевту. По соотношению "время — КПД" — это лучший вариант. Никакие книги, никакие культурные мероприятия не принесут вам такую пользу, как разговор о себе со специалистом.
не все могут позволить себе консультацию с таким вот специалистом