Если сосредоточится на страхе то можно напугать себя до приступа истерики. В работе мозга большую роль влияет самовнушение, особенно во всем, что касается тревоги и страха. Часто люди испытывают необъяснимое чувство что вот-вот произойдет что-то нехорошее, хотя ничего не происходит. Человеческое воображение творит чудеса. Если четко и сосредоточенно представлять себе, что по вашему плечу ползет паук, в конце концов вы действительно почувствуете прикосновение, хотя никакого паука конечно там не будет. Если долго разглядывать тень от занавески в темной комнате и представлять себе чудовище, которое вот-вот зашивелится, рано или поздно вам и вправду покажется, что она шевелится.
Так что на все эти "чувства" не стоит обращать внимание, если нет объективной причины боятся. Только доведете себя до панической атаки. Ваш мозг просто играет в игры воображения.
Ну например - это может означать начало шизофрении. А вообще лучше не сидеть одной дома, а выйти прогуляться и найти человека, который в будущем будет сидеть дома с вами.