Уменьшите ему порцию. Вообще, идеальная порция, это та, которая вмещается в размер ладоней. Вот я возьму горсть гречки и сколько у меня в руки входит, столько себе и варю. Всегда наедаюсь
В первую очередь следует нормализовать питание ребенка. А для снижения веса необходимо тратить больше калорий, чем потреблять. Способов много, один из наиболее эффективных - физическая культура.
Ну тут вам стоит заняться им)) А лучше когда вы вместе начнете заниматься спортом, поддерживая друг друга и подавая хороший пример для ребенка. Вы будете вместе бороться с этой проблемой