Что делать если я углубившись в математику, почти полностью потерял навыки в физике? Есть быстрый способ восстановиться?

В изучении физики главное понять суть явлений, их физический смысл, что от чего зависит и на что влияет. К формулам относитесь как к специфической записи зависимостей. Решайте задачи, не абстрагируясь от физического смысла. За год руку набьете.